1岁宝宝经常拉肚子 适合喝的益生菌有哪些

对于1岁左右的宝宝来说，经常拉肚子是让家长们非常揪心的事情。这个时候，益生菌就成为了许多家长的选择。

一、为什么1岁宝宝拉肚子可以喝益生菌

1岁宝宝的肠道菌群还处于正在建立和完善的阶段。当宝宝拉肚子时，肠道内的菌群平衡被打破，有益菌的数量减少，有害菌可能趁机大量繁殖。益生菌能够调节肠道菌群，增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的生长。例如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，它们可以帮助宝宝改善肠道功能，减轻症状。

二、适合1岁宝宝喝的益生菌种类

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是宝宝肠道内非常重要的有益菌。许多针对婴幼儿的益生菌产品中都含有双歧杆菌。它有助于分解食物，促进营养吸收，同时增强肠道的屏障功能，减少菌对肠道的侵害。对于1岁拉肚子的宝宝来说，补充双歧杆菌可以调节肠道的蠕动节奏，让便便逐渐恢复正常。

2. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌能够在酸性环境中生存，它可以在宝宝的肠道中产生乳酸等酸性物质，营造不利于有害菌生长的环境。而且嗜酸乳杆菌还能帮助宝宝消化乳糖，对于一些可能存在受而导致拉肚子的宝宝来说，嗜酸乳杆菌是个不错的选择。

三、如何选择适合1岁宝宝的益生菌产品

1. 看菌株

要选择明确标注了适合婴幼儿食用的菌株。不同的菌株功能可能会有所差异，针对1岁宝宝拉肚子的情况，要挑选那些对肠道调节效果好的菌株组合。

2. 看成分

产品的成分要简单、纯净。避免那些含有过多添加剂、香料、色素等成分的益生菌产品，以免对宝宝的身体造成额外的负担。

3. 看品牌信誉

选择知名品牌的益生菌产品，这些品牌通常在生产工艺、质量控制等方面更加严格，能够保证产品的安全性和有效性。

四、益生菌的正确服用方法

1. 按照说明书剂量

1岁宝宝服用益生菌时，一定要严格按照产品说明书上的剂量来。剂量过少可能达不到调节肠道菌群的效果，剂量过多也可能会引起不适。

2. 注意水温

冲调益生菌的水温不宜过高，一般建议在37 - 40℃左右。过高的水温会杀死益生菌，从而失去其调节肠道的作用。

当1岁宝宝经常拉肚子时，益生菌是一种可以尝试的辅助改善方法。但如果宝宝拉肚子的情况持续严重或者伴有发热、等其他症状，家长应该及时带宝宝就医，以便明确因，进行针对性的疗。在选择和使用益生菌时，要以宝宝的健康和安全为首要考虑因素，希望每个宝宝都能健康成长。