妈咪益生菌用法用量是多少 正确使用妈咪益生菌的方法与剂量--益生菌解答网

妈咪益生菌用法用量是多少 正确使用妈咪益生菌的方法与剂量

益生菌问答 02-03 文章编号:4 评论:0

在关注母婴健康的今天,妈咪益生菌成为了许多家庭的健康小助手。那么,妈咪益生菌的用法和用量究竟是多少呢?这是很多妈妈们关心的重要问题。

一、用法

1. 冲服

- 妈咪益生菌大多为粉末状制剂。要用温水冲服。这是因为热水可能会破坏益生菌中的活性成分,使其功效大打折扣。水温好控制在37 - 40℃左右,这个温度接近人体体温,能大程度地保证益生菌的活性。例如,像常见的双歧杆菌类的妈咪益生菌,在高温下其活性菌数量会迅速减少。

- 在冲服时,可以先将适量的温水倒入干净的杯子中,然后再将益生菌粉末缓慢倒入水中,轻轻搅拌均匀。注意搅拌的力度不要过大,避免产生过多气泡影响益生菌的活性。

2. 随餐服用

- 妈咪益生菌随餐服用效果更佳。这是因为食物可以为益生菌提供一定的保护,减少胃酸和胆汁对益生菌的破坏。当宝宝或者妈妈在进食时,胃酸的分泌会相对分散,而且食物可以在胃黏膜表面形成一层保护膜。例如,在早餐时,可以将冲调好的益生菌与牛奶或者米糊等食物一起食用。对于成人妈妈来说,也可以在吃早餐面包或者粥的时候服用益生菌。

3. 避免与抗生素同时使用

- 如果妈妈或者宝宝正在使用抗生素,那么在使用益生菌时需要特别注意。抗生素会同时杀死有害菌和益生菌。两者的使用时间要间隔至少2 - 3小时。比如宝宝因为生正在服用头孢类抗生素,那么在服用抗生素前后的2 - 3小时内,不要服用妈咪益生菌。

二、用量

1. 宝宝用量

- 对于不同年龄段的宝宝,妈咪益生菌的用量有所不同。0 - 6个月的宝宝,由于其肠道系统还非常脆弱,用量相对较少。一般每天服用半袋即可。这个阶段的宝宝肠道菌群正在初步建立,少量的益生菌可以起到很好的调节作用。

- 6个月 - 3岁的宝宝,每天可以服用1袋。这个年龄段的宝宝活动范围逐渐扩大,接触外界环境增多,肠道菌群容易受到影响,1袋的用量有助于维持肠道菌群的平衡。

- 3 - 12岁的儿童,每天可以根据情况服用1 - 2袋。随着孩子的成长,身体对益生菌的需求可能会有所增加,特别是在孩子出现肠胃不适,如或者时,可以适当增加到2袋的用量。

2. 妈妈用量

- 对于哺乳期或者孕期的妈妈来说,每天可以服用1 - 2袋。在孕期,妈妈的身体会发生一系列生理变化,肠道功能也可能受到影响,适量的益生菌可以帮助改善肠道功能,等问题。在哺乳期,妈妈服用益生菌也有助于通过母乳将有益菌传递给宝宝,改善宝宝的肠道健康。

妈咪益生菌用法用量是多少 正确使用妈咪益生菌的方法与剂量

正确掌握妈咪益生菌的用法和用量对于发挥其功效至关重要。妈妈们在给宝宝或者自己使用妈咪益生菌时,一定要遵循这些原则,让益生菌更好地守护家人的肠道健康。如果在使用过程中出现任何不适或者异常情况,应及时咨询医生的建议。