是指排便的时间间隔过长，粪便干燥、硬化、排便困难，严重时甚会出现、、恶心等症状。 益生菌的作用 益生菌可以帮助人体消化吸收养分，调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，改善等肠道问题。 夜间胃部不适的原因 夜间胃部不适可能与进食过多、进食过晚、、胃酸过多等因素有关。 如何缓解及...