什么是益生菌？ 益生菌是一种益生元，在人体肠道内生长繁衍，有助于维持肠道微生态平衡，促进肠道健康。益生菌是一种活性微生物，可以在食品或饮料中添加，也可以作为保健品食用。 为什么要吃益生菌？ 现代人的生活方式和饮食习惯对肠道健康产生了不利影响，如大量摄入高脂肪食物以及缺乏运动...