在选择益生菌品牌之前，先要了解自己的肠道状况。如果有肠道问题，如、、胃痛等，应该选择对应的益生菌品牌。比如，如果有问题，可以选择含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的益生菌品牌。 2.选择含有多种菌株的益生菌品牌 益生菌品牌中含有的菌株种类不同，对肠道的调节作用也不同。因此，建议选择含有...