什么是益生菌和益生元 益生菌指的是对人体有益的一类微生物，它们能够居住在人体内部，参与到人体各种过程中，包括促进食物消化吸收、提高力、等。而益生元则是指一类能够促进益生菌生长繁殖的物质，是益生菌的“食物”，能够帮助益生菌更好地发挥作用。 为什么要补充益生菌和益生元 人体内的...