什么是益生菌 益生菌是指对人体有益的、可摄入的活性微生物，它们可以通过调节肠道微生物群的平衡，增强肠道健康，促进力的提高。益生菌可以通过酸奶、酸奶饮料、益生菌饮料、益生菌粉、益生菌胶囊等多种形式摄入。 益生菌的作用 1.改善消化系统：益生菌促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌...