1. 酸奶 酸奶是一种含有益生菌的食品，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等益生菌。不仅价格相对便宜，而且日常饮用容易实行，能够促进肠道健康，调节肠菌群，提高力。另外，酸奶口感好，有多种口味可选，非常受大众喜爱。 2. 豆浆酸奶 相比普通酸奶，豆浆酸奶含有更多的天然植物纤...