什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们生长在人类消化系统中，帮助人类消化食物并维持肠道健康。益生菌可以通过摄入食物或饮料的方式进入人体内，它们能够生存并繁殖，帮助改善人体内的微生态环境。 益生菌能够促进肠道蠕动 肠道蠕动是指肠道中的肌肉层往复收缩，将食物和废...