为什么我们需要益生菌？ 益生菌是对身体有益的，在肠道中生长繁殖。我们的肠道中有约100万亿个微生物，其中大部分是对人体有益的，另一部分则是有害的。当我们摄入足够的益生菌时，它们将帮助我们排出有害的微生物，促进肠道健康。 在哪里能够购买益生菌？ 你可以在药店、超市、保健品商店...

吃生蒜能杀死益生菌吗？ 蒜是我们饮食中广泛使用的食材之一，据说它除了对一些有作用，还可以促进肠道健康。然而，一些人认为，吃生蒜可能会杀死肠道中的一些有益菌，这是否属实呢？ 生蒜的成分 蒜的主要成分是大蒜素，它是一种硫化合物，具有和作用。此外，蒜中还含有许多维生素和矿物质，如...