益生菌的作用 益生菌是指对人体有益的菌群，能够在人体内生长繁殖，调整肠道菌群平衡，增加人体内有益菌的数量和种类。人体内有益菌的存在能够帮助人体提高力，促进营养的吸收和利用，改善肠道环境，防止有害菌群的滋生，和多种，如、、性等。 益生菌是否会导致大便增多？ 一般情况下，益生菌...