什么是益生菌 益生菌指的是一类对人体有益的活菌，可以通过进食或者摄入形式，调节人体肠道菌群，增强人体力。益生菌主要分为乳酸菌和双歧杆菌，常见于发酵食品，如酸奶、酸菜等。 优质益生菌的特点 优质益生菌的特点主要有以下三个方面： 存活率高：优质益生菌可以在酸性环境下存活，...