什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益的微生物，可以在肠道中发挥重要的生理和代谢作用。益生菌包括多种和酵母菌，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么需要补充益生菌？ 肠道是人体大的微生物生态系统，其中数量可达数十万亿，益生菌是其中的重要成分之一。我们日常饮食和生活习...