什么是益生菌 益生菌是一种可以帮助维持肠道菌群平衡的有益菌，它们可以产生有益的代谢产物，帮助抑制害菌的滋生。通常存在于人类的肠道及其他区域中。它可以是和，也可以是酵母，生疏的一个术语是“益菌”或“有益菌”。由于它们对人类健康有益，它们在很多营养品中都被广泛使用。 益生菌的益处...