什么是益生菌？ 益生菌，也叫“好菌”，是对肠道有益的微生物。在肠道内，有大量的和其他微生物，其中有一些是有益的，有一些则是有害的。益生菌就是那些对人体有益的微生物，它们可以帮助我们保持肠道菌群的平衡，增强肠道力，促进营养物质的吸收。 为什么要在饭后吃益生菌？ 饭后一段时间的...