什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，可以帮助我们维持肠道健康。 它们通过与我们肠道中的其他互动来影响我们的健康。 益生菌能够帮助我们消化食物，减少、和对包括系统在内的许多系统的保护作用。 为什么要吃益生菌？ 许多因素都可能会损害我们肠道中的健康菌群，例如（如抗生素...