什么是益生菌？ 益生菌是指一种寄生于人体肠道的有益菌群，它们能够促进人体健康、增强人体力和，同时调节肠内菌群平衡，也有助于提高排泄效率。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌等。 益生菌如何促进排泄？ 益生菌能促进排泄的机理主要有以下几点： 1. 促进肠蠕动：益生菌能够刺激肠道蠕...