什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物群，多数存在于人的肠道中，主要作用是维持肠道微生态平衡，与人体有着密切的关系。益生菌可以通过多种途径摄入，比如食物、保健品等。 为什么我们需要补充益生菌？ 由于现代人生活节奏快，压力大，饮食不规律，荤素搭配不当，很容易导致肠道菌群...