益生菌简介 益生菌是一种对人体有益的微生物，可以维护肠道健康，改善消化吸收等功能。益生菌以含有丰富益生元为食物，可以促进肠道生态系统的平衡，在肠道内形成有益菌群，抑制有害菌的生长繁殖。 益生菌的种类 常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，每种菌群都有其特定功能。比如...