为什么吃益生菌能增加大便量？ 益生菌是指对人体有益的。它们可以生长在消化系统中，帮助分解食物和吸收养分，同时对维持消化系统的平衡和健康有重要作用。当我们摄入足够的益生菌时，它们能够增加肠道内的菌群数量和种类，让肠道更加有益的菌群代替有害，从而提高消化能力和排便质量。 吃了多少...