引言 肠道菌群对人体健康具有重要作用。近年来，随着益生菌研究的不断深入，益生菌的重要性越来越受到重视。 益生菌是什么？ 益生菌是指具有促进肠道健康的作用，在肠道内可以繁殖生长的微生物。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸链球菌等。这些益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害...