益生菌及其对人体的作用 益生菌是一种有益，在肠胃内存在较多，对人体具有很多积极的作用。例如，益生菌能够抑制有害的生长，促进肠道蠕动，增强身体力等。此外，新的研究表明，益生菌还与铁的吸收有着密切关系。 铁的重要性 铁是人体必需的重要矿物质之一，其在红蛋白和肌红蛋白的合成中起关...