什么是益生菌 益生菌，又称为“好菌”，是指对人体有益的微生物。它们可以通过增加肠道内生态系统中的有益菌数量，改善菌群失衡，调节肠道菌群的平衡。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的功效 正常人体肠道内都有一定数量的益生菌存在，但是随着生活方式、环境、饮食等因...