知名的哪些益生菌可以帮助身体健康？ 益生菌是指一种可以在人体内产生益处的活性微生物，早是由Metchnikoff发现的。它们可以改变肠道中菌群的平衡，调节系统、抵御及入侵，同时也能促进食物消化，降低肠道症的发生率。以下是目前比较知名的几种益生菌： 1.双歧杆菌 双歧杆菌是一...