什么是益生菌？ 益生菌是指一类生活在人体肠道内具有生理和代谢功能，能够维持或改善宿主肠道微生态平衡，提高宿主健康水平的微生物。益生菌中的常见成分有乳酸菌、双歧杆菌等。 益生菌的益处 益生菌的益处主要表现在以下几个方面： 1.促进肠道健康：益生菌可以促进肠道蠕动，调节肠道菌...