什么是益生菌？ 益生菌是一种生活在人体内的好，可以帮助我们维护肠道健康。正常情况下，人们的肠道内就有数百种益生菌。这些可以帮助我们消化食物，促进营养物质的吸收，降低有害的数量，并加强肠道功能。益生菌不仅存在于酸奶、乳酸菌饮料中,还可以通过益生菌补充剂摄入。 为什么要补充益生菌...