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    什么是益生菌? 益生菌是指生活在我们肠道内的微生物,它们能够帮助我们消化食物、吸收营养、排除有害和毒素,以及维持肠道的健康。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。 为什么我们需要益生菌? 我们的肠道内有着大量的微生物,而这些微生物对于我们的健康至关重要。肠道微生物可以...

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