什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的微生物，一般包括乳酸菌、双歧杆菌等。这些微生物可以生长在人体内，对于维护肠道菌群平衡、促进力等作用十分重要。 益生菌的作用 1. 维持肠道菌群平衡。肠道菌群中的益生菌可以抑制有害菌的生长，避免有害菌对人体产生伤害。 2. 促进力。因...