什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，可以在肠道中发挥调节作用，帮助消化，促进系统发挥作用，防止有害菌滋生。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。 孕妇可以食用益生菌吗？ 孕妇的肠道菌群会随着孕期的进展而发生变化，如果菌群失衡可能会对孕妇和胎儿的健康产生影响。食用益生菌可...