引言 益生菌近年来越来越流行，许多人购买并食用益生菌产品，因为它们声称有许多好处。但是，许多人对其功效存疑，认为其仅是一种营销手段。本文将探究益生菌是否真的有效。 什么是益生菌？ 益生菌是一种有益菌，一般存在于人体肠道内，帮助消化并抵抗和。除了存在于人体内外，许多益生菌也存...