什么是益生菌？ 益生菌，又称为“有益菌”，是指在人体或动物肠道内能够生长繁殖并产生有益作用的微生物。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸杆菌、酵母菌等，它们能够调节肠道菌群平衡，提升消化和功能。 如何选择合适的益生菌产品？ 在市场上，各种类型的益生菌产品琳琅满目，如何选择合适的产...