我肠胃不好吃益生菌多少天？ 肠胃不适是现代生活中普遍存在的问题，尤其是对于饮食不规律、粗糙、含油腻、刺激性食品过多的人来说，更容易出现、胃痛、等问题。益生菌作为一种辅助调节肠道微生态的营养素，被广泛应用于肠道保健、和，那么，吃益生菌多久对肠胃有益？ 第一天：益生菌到底是什么？...