什么是益生菌？ 益生菌是指能够生存于肠道内，并能对人体健康有益的菌群。它们能够平衡肠道内微生物的种类和数量，抑制有害菌的生长，提高肠道力，促进食物消化吸收等。因此，益生菌在维护人体健康中扮演着非常重要的角色。 不同益生菌的作用 益生菌种类繁多，每一种都有其独...