什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，常见益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等，可以促进肠道健康、增强力等。益生菌不仅存在于乳制品中，还存在于许多蔬果、发酵食品中。 为什么需要益生菌？ 肠道菌群是人体大的微生物群体，与人体健康密切相关。正常的肠道菌群可以促进力、促进消化吸收、维...