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    益生菌是什么? 益生菌是一种有益于肠道健康的微生物,可以在肠道内生长繁殖并维持肠道菌群平衡。益生菌主要存在于乳制品、发酵食品等食物中,也可以通过益生菌制剂及保健品进行补充。 益生菌的作用 益生菌可以帮助消化、抵御有害微生物、调节系统,改善肠道健康等。具体来说,益生菌可以:...

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