什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的一类微生物，包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们生活在人类肠道中，可以帮助维持肠道菌群平衡，支持消化、吸收与系统功能的保持。 为什么酸奶含有益生菌？ 酸奶是通过添加乳酸菌、双歧杆菌等益生菌在牛奶中进行发酵而制成的。在发酵的过程中，益生菌...