什么是益生菌 益生菌，是指对人类的肠道有益处的菌群微生物。而人体所含的微生物群落，被称为肠道菌群，它们可以帮助人体消化食物，提高力，降低患风险。益生菌可以通过摄取含有益生菌菌株的食品或益生菌制剂来维持、改善人体的菌群状况。 益生菌的种类及作用 益生菌种类繁多，常见的包括乳酸...