什么是益生菌？ 益生菌，也称为“好菌”，是指一类对人体有益的微生物，它们主要分布在人体的肠道内，在维护身体健康方面起到重要的作用。 益生菌包括多个菌种，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳杆菌等。这些菌种能够帮助消化、增强力、防止肠道等，对维持肠道菌群平衡和促进身体健康都有重要的作用。...