益生菌的作用和种类 随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始关注益生菌。益生菌是指一类能够生存于肠道内，对人体健康有益的微生物。它们能够维护肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，提高力，缓解等。目前市面上常见的益生菌主要有乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。 吃益生菌是否会导致嗳气?...