益生菌是什么？ 益生菌是对人体有益的微生物，可以在体内产生和维持健康的菌群。它们可以通过膳食或饮用乳制品等途径摄入人体内，发挥一系列的保健功能。常见的益生菌品种包括Lactobacillus、Bifidobacterium、Streptococcus和Saccharomyces...