益生菌主要分为 益生菌，也叫做“有益菌”，是指能够对人体有益的微生物，可以帮助增强肠道和调节肠道菌群平衡。根据其菌种特征和功效，益生菌可以分为以下几类。 乳酸菌 乳酸菌是指可以在发酵中产生乳酸的菌种，常见的有嗜热乳酸菌、嗜酸乳杆菌、嗜甜链球菌等。乳酸菌能够改善肠道环境、维持...