什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，它能够在人的肠道中生长并繁殖，阻止有害生长，维持肠道菌群平衡，从而起到保护消化系统健康的作用。常见的益生菌有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。 益生菌对健康的益处 益生菌通过以下几个方面对健康产生益处： 促进营养物质的吸收...