什么是益生菌？ 益生菌是种体积微小的微生物，能够在人体内起到调节肠道健康的作用。它们属于一类对人体有益的活菌，有助于维持肠道的平衡，促进人体功能的提高。益生菌在自然界中存在，也可以在人工合成时加入多种食物和保健品中。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 益生菌的功效...