益生菌是什么 益生菌是指属于某些微生物群落的一类有益微生物，可以在人体肠道内生长繁殖并发挥一定的调节作用。益生菌属于乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种类型，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、酪酸菌等。通常摄入益生菌的方式包括食品中添加的益生元、益生菌制品以及口服益生菌胶囊等。 加量是...