什么是益生菌？ 益生菌，又称为“好菌”，是指能够促进肠道健康的微生物。这些微生物可以帮助维护肠道的平衡，抑制有害菌群，增强人体功能，缩短肠道传递时间，促进营养物质在肠道中的吸收等等。益生菌种类繁多，包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 母乳中含有益生菌 母乳是婴儿好的食物之...