什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，能够促进消化道健康，帮助抵抗有害菌侵袭。它们存在于人体的肠道中，在口腔、胃和小肠后段的十二指肠、空肠以及结肠中均有分布。益生菌有助于调节肠道菌群的平衡，促进营养物质吸收，对于人体健康有着重要的作用。 排便问题对健康的影响 不少人都...