什么是益生菌？ 益生菌是指一类对人体有益的微生物菌群，常见的有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。它们可以在人体内生存繁殖，对人体有益的功能主要是调节肠道菌群，促进良好菌落生长，抑制有害菌群繁殖，改善肠道环境，提高人体力。 益生菌的来源 益生菌的来源有很多，主要分为以下几类：...