什么是益生菌 益生菌是指对人体有益处的“好菌”，它们可以在人体内生长、繁殖，同时还可以抑制有害菌的繁殖。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。 益生菌对消化系统的作用 益生菌可以促进肠道内菌群的平衡，使得消化系统更加健康，从而促进消化。乳酸菌可以分泌乳酸，使得肠道内的环境酸性...