益生菌是什么？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以在肠道内生长繁殖，并与肠道的菌群共同维护肠道健康。 为什么需要摄入益生菌？ 如果肠道内的有害菌群占优势，就会对肠道健康产生负面影响，例如、、等。而益生菌可以有效地抑制有害菌群生长，维持肠道的微生态平衡，从而保持肠道...