益生菌概述 益生菌是指对人体有益的微生物，可以通过食物或补充剂摄入。它们主要生活在肠道中，帮助维护肠道健康和消化系统的正常功能。在益生菌中，有许多不同的物种，每个物种都有其独特的功能和优势。 不同种类的益生菌 以下是一些常见的益生菌种类： 1. 双歧杆菌 双歧杆菌是常见...